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3737- 准备:巴沙鱼若是从冷冻柜里取出,需要放室温自然解冻 5 小时再做切片处理。
3838- 切片:巴沙鱼撇成薄片,约 5cm 长,3cm 宽。
39- - [ 腌制] ( https://github.com/Anduin2017/HowToCook/blob/master/ tips/learn/%E5%AD%A6%E4%B9%A0%E8%85%8C .md) :将切好片的巴沙鱼放入大不锈钢碗中,加入 30g 豆瓣酱,3g 盐,10ml 藤椒油,3g 白胡椒粉,用手抓匀后加入 5ml 菜籽油收尾封住口味,常温静置至少 30 分钟入味。
39+ - [ 腌制] ( ../../ tips/learn/学习腌 .md) :将切好片的巴沙鱼放入大不锈钢碗中,加入 30g 豆瓣酱,3g 盐,10ml 藤椒油,3g 白胡椒粉,用手抓匀后加入 5ml 菜籽油收尾封住口味,常温静置至少 30 分钟入味。
4040- 备菜:大蒜切成蒜末。以 300g 花菜,200g 生菜为例,将花菜与生菜洗净。
41- - 焯水与炒菜:花菜[ 开水锅焯水] ( https://github.com/Anduin2017/HowToCook/blob/master/ tips/learn/%E5%AD%A6%E4%B9%A0%E7%84%AF%E6%B0%B4 .md) 备用;将生菜洗净晾干,炒熟备用(不用放油)。
41+ - 焯水与炒菜:花菜[ 开水锅焯水] ( ../../ tips/learn/学习焯水 .md) 备用;将生菜洗净晾干,炒熟备用(不用放油)。
4242- 炒豆瓣酱:热锅冷油(菜籽油 20ml),加入 10g 豆瓣酱,10g 豆豉(可选),加入蒜末,** 中火** 慢炒。
4343- 汆鱼片:加入 150ml 热水,水很快开后加入腌制好的鱼片,轻轻翻动让鱼片在水中散开,加入 2g 盐和 2g 糖调味(此时可根据个人口味调整盐的用量)。水再次沸腾后即可盛盘。
4444- 盛盘:先将熟的蔬菜盛至大碗中,然后将热的鱼片盛在蔬菜上面,浇上锅中剩余热汤即可!
4848- 垫底的蔬菜组合及用量可自由发挥,但需要注意各种蔬菜的特点,比如改成土豆的时候,需要将土豆片/土豆块煮熟(可以用筷子戳一戳确认)。
4949- 红油豆瓣酱(辣度)以及盐的用量可根据个人口味调整。
5050- 注意切鱼片的时候可以垂直于鱼片长条的方向先剁成 5cm 的鱼块,然后翻转 90 度斜着撇成薄片。
51- - [ 腌制] ( https://github.com/Anduin2017/HowToCook/blob/master/tips/learn/%E5%AD%A6%E4%B9%A0%E8%85%8C.md ) 的时候注意不要太用力抓。
51+ - [ 腌制] ( ../../tips/learn/学习腌.md ) 的时候注意不要太用力抓。
52+ - [ How to Fillet a Fish 怎样给鱼剔骨] ( https://www.youtube.com/watch?v=uXSgGtMkgro )
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53- ### 参考资料
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55- - [ How to Fillet a Fish 怎样给鱼剔骨 ] ( https://www.youtube.com/watch?v=uXSgGtMkgro )
55+ ### 参考资料
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