refactor(1panel): 优化1Panel集成配置和部署脚本

- 重构docker-compose.1panel.yml配置，移除本地端口绑定，增加资源限制
- 简化部署脚本，移除OpenResty依赖检查，优化1Panel部署指南
- 更新1PANEL-INTEGRATION.md文档，提供更清晰的部署步骤

Author: ExquisiteCore