docs(readme): describe new login flow (OAuth menu + --recommend + auto region)

- Quick Start prefers interactive 'mmx auth login' (with --api-key as the
  non-interactive variant)
- Auth section documents the 3-option menu, --recommend / --recommend
  --region=global|cn, and the api_key XOR oauth invariant in config.json
- Mention API-key auto-region detection
- Drop the now-stale reference to ~/.mmx/credentials.json

Author: kapelame

README.md

@@ -45,7 +45,10 @@ npm install -g mmx-cli
 ## Quick Start
 
 ```bash
-# Authenticate
+# Authenticate (interactive — choose MiniMax OAuth or paste an API key)
+mmx auth login
+
+# Or non-interactive
 mmx auth login --api-key sk-xxxxx
 
 # Start creating
@@ -130,16 +133,21 @@ mmx search query --q "latest news" --output json
 ### `mmx auth`
 
 ```bash
-mmx auth login --api-key sk-xxxxx
-mmx auth login                    # OAuth browser flow
+mmx auth login                              # interactive: pick OAuth (Global / China) or paste an API key
+mmx auth login --api-key sk-xxxxx           # save an API key directly
+mmx auth login --recommend                  # skip the menu, pick OAuth region interactively
+mmx auth login --recommend --region=global  # OAuth → api.minimax.io
+mmx auth login --recommend --region=cn      # OAuth → api.minimaxi.com
 mmx auth status
 mmx auth refresh
 mmx auth logout
 ```
 
 `mmx auth status` is the canonical way to verify active authentication.
-`~/.mmx/credentials.json` exists only for OAuth login. API-key login persists to
-`~/.mmx/config.json` (and `--api-key` can also be passed per command).
+Both OAuth and API-key credentials live in `~/.mmx/config.json` (the two are
+mutually exclusive — logging in with one method clears the other). API keys
+can also be passed per command via `--api-key`. With an API key, the region
+is auto-detected by probing both Global and CN.
 
 ### `mmx config` · `mmx quota`
 

README_CN.md

@@ -45,7 +45,10 @@ npm install -g mmx-cli
 ## 快速开始
 
 ```bash
-# 认证
+# 认证（交互式 — 选 MiniMax OAuth 或粘 API Key）
+mmx auth login
+
+# 或者非交互
 mmx auth login --api-key sk-xxxxx
 
 # 开始创作
@@ -130,16 +133,20 @@ mmx search query --q "最新动态" --output json
 ### `mmx auth`
 
 ```bash
-mmx auth login --api-key sk-xxxxx
-mmx auth login                    # OAuth 浏览器授权
+mmx auth login                              # 交互式：选 OAuth (Global / 中国) 或粘 API Key
+mmx auth login --api-key sk-xxxxx           # 直接保存 API Key
+mmx auth login --recommend                  # 跳过 3 选 1 菜单，弹出 region 选择器
+mmx auth login --recommend --region=global  # 直接 OAuth → api.minimax.io
+mmx auth login --recommend --region=cn      # 直接 OAuth → api.minimaxi.com
 mmx auth status
 mmx auth refresh
 mmx auth logout
 ```
 
-请使用 `mmx auth status` 作为认证状态的权威检查方式。`~/.mmx/credentials.json`
-只在 OAuth 登录时存在；API Key 登录会写入 `~/.mmx/config.json`（也可每次通过
-`--api-key` 直接传入）。
+请使用 `mmx auth status` 作为认证状态的权威检查方式。OAuth 与 API Key 凭据
+都保存在 `~/.mmx/config.json` 里，**两者互斥** —— 用一种登录会清掉另一种。
+也可以每次通过 `--api-key` 直接传入。使用 API Key 登录时，会自动同时探测
+Global 与中国两个 region，选用能通过的那个。
 
 ### `mmx config` · `mmx quota`